vidayoga

今天是農曆15日,家裏佛堂有課,通常都在晚上,也是我的上班時間,所以不會在場,今天星期六,所以心理有個底要參與,知道老爸希望有空的人不要故意缺席,我也當個乖女兒,時間到就回家,其實現在也會想在這麼一天聽老爸或其他講師講道,把心拉回一點點,自己真的凡心很重,實在無法如老爸所期望的走上這條路,多少會想在平日的活動中參與讓老爸寬心一點,真惜這福報!

今天是我的一個文化中心日,和湘惠和小嫻聊了好一陣子,剛好正怡從U.S打電話回來,快生了,聽她說那兒一切都不錯,我想她也很快能適應,妹妹快來人世間報到了,期待!

之後和Jelica到Starbucks坐了一會兒,點了個”冰豆漿latte”,好喝!!一點都不怪,還想再喝!兩個人小聊了一會兒,每過一陣子和朋友聊聊近況,都會有回到人間頻率的感覺,常常一個人過著自己的生活,朋友的存在,總是會適時地告訴自己身為別人朋友的重要性,但清楚的是這重要性是建立在深度上而不是在寬度上,太浮爛的八卦與閒聊是生活品質的致命傷,留白很重要!

天氣實在太熱了,下午去買茶喝,店員給我的號碼牌是------ 444,怎會是這數字啊!!不想迷信,但就是怪怪地,幫我點單的人是個男生店員,他泡好後,就放在櫃檯上,我就站在前面他也沒叫我的號碼,就放著,然後拿外送的出去了!!!當我發現那就是我的的時候,馬上三條線,那ㄟ安勒????

今天中午買便當時撿到100元,我沒有大聲疾呼是誰的,就-就-就拿了(想說若所有人都看著我,超過一個人說是他的,怎麼辦?;若沒人應聲說"是我的",那我更不知該怎麼辦?),回家路上馬上傾盆大雨,淋個落湯雞,老天真的有眼,下次不敢了!!!!

今天終於很有時間的上了yoga課,在完全不趕的心情下到了教室,一步步跟著做,有慢的感覺,自己的呼吸聲聽的很清楚,上個禮拜比較多時間是自己在家練習,目前自己練習時,可以做較多動作,這種天,汗馬上流不停,但我會無法細細品嚐每一個移動的微小處,耐心還在磨練中;上課,無法滿足想要多做的體位,但在老師的帶領下,每個口令,都由不得馬虎,再久也得呼吸下去,這之中就是意志力的拔河,在家常饒了自己.

早上連著上了兩堂,不同老師,走向完全不一樣,第一節very restorative,剛好是起床後,所以也是讓身體和思緒進入狀況的一節課;

第二節美燕老師,好一陣子沒上到她的課,她喜歡把觀念帶給學生,她也知道沒幾個人聽進去,但還是不厭其煩地一講再講,今天的"金鋼魚式",很不一樣,老師要我們深入的去感覺-整個背後脊椎骨及前身從下巴到鼠蹊部甚至大腿的力量,美燕老師看到我做到了但少了點力量,過來幫我,用意是希望馬上把當下的感覺記憶下來,動作確實,心有跟著走,血液的流動及肌肉的伸展都會讓心境開展,沒錯!那感覺很舒暢!很感謝老師的點醒,常常因人數多,老師沒法顧及,自己做少了一點角度,心思就無法集中,靈魂回不到身體,那都很不舒服!


師者,解惑也!!

今天查看了一下未來兩個月內可期待的片子,以下幾部:

August 10th - 天敵 The Contract (English)


Director:Bruce Beresford
Actors: John Cusack/ Morgan Freeman

Plot Synopsis:The only thing standing between an assassin and his target is a father who must protect his son.