vidayoga

Pink Triangle-WEEZER

這是個小磁鐵,放在白紙上就像是剪影,I like it very much!




這是Zara的T-shirt,Jelica很愛,但還是堅持要送給我,她說是最後一件,所以沒能幫自己買一件,Thank you, Jelica!!!
我把Don Quijote放上去,可以順便看比例!!

昨晚不到11點半就攤平了,今早8點的yoga沒缺席,好久沒上星期日早上的第一堂YOGA,路上那熟悉的空蕩蕩還是令人喜愛.到了教室,人還是不少,媽媽們就是這麼早起,幾乎都來了!

今天的筋很緊,這是一大早做YOGA的難處,感覺像廢人,前30分鐘,"硬"是了得!今天的主要動作汗流浹背,拉筋+平衡+柔軟度都來,最後前後劈腿收功,夠狠!在難度高的動作中呼吸更重要,今天對自己的呼吸很滿意,就這麼地走過一個個動作!

上完課,出了教室,時間還很早,真好,一天還有好多時間!

昨天星期六一早幫老師代課,下午和同事約英文教學研習會見面,最近幾個同事很積極參加教學活動,教學這事,觀摹很重要,一陣子會有"塞住"的狀況,也剛好八月到九月間最多這類活動,新學期的到來,各大家出版社都會爭相舉辦研習,有免費,有須支費的,但實話-花錢有差,天下沒有白吃的午餐.

昨天,準時到了場地,對講題期待很大,實際狀況-失望!
跟之前參加過的幾近相同,屁股開始黏不住椅子,和同事三人,頻望著手錶,離中場10分鐘休息怎麼這麼久啊!終於到了,三人遮遮掩掩地往出口方向溜,感覺像是賺到了1個半小時,因為整場3小時,至少還有多出1個半小時的星期六下午,well,當然是女人家們約去下午茶(金害!),到了春水堂,點了我最愛的熱玫瑰酸梅茶,喝起來是烏梅味,冬夏皆怡!開始天南地北聊起來,約莫五點半,散會.

所在地離Sogo亞力很近,今天又是Balance新課程發表,Jelica前幾天邀我去,老師都開口了,怎能不到!!!衣服準備在包包裏,繼續星期六的晚上ㄊㄨㄚ - 運動去!
早到了一些時間,去踩划步機,我知道,隔天一定會有啊呦啊呦的呻吟聲,(果不其然,今早腿筋好緊);這次的Balance課程,音樂和既定動作流程和以往不同,很難分清楚,所以索性不聽了,專心做動作,很特別的地方是"英雄式"和"平衡",以往是"英雄式組合動作"完銜接"平衡",這套是兩者融合!動作蠻美地,溫柔的英雄!

課上完,一整天也過了,累嗎?-----累!!!!!!
深沉的疲憊從細胞湧出,Jelica邀我和她到B2去吃東西,兩人小聊一會兒,她還有隔天戰鬥的發表後訓要做,那時已9:00,現在的女人都是"鐵趴ㄟ",究勇ㄟ!

今天好浮躁,做啥都不舒服,上yoga課也耐不住性子,不知怎麼搞地!雨一直下,還得出門開個不知會不會有結果的會,更是煩!

Early morning yoga is refreshing ever! Being lazy for 07:00 yoga for a while ,and then replace the practice in the afternoon by myself.
It was a new teacher. Sometimes new teachers bring the new routine of the sequence!

It was good!