今晚的yoga只有我和另一位男同學,老師還是要我們做動作加練口令,我們兩個半斤八兩,比較沒壓力,不然和強手在一起,感覺很像拖油瓶.
一樣是nonstop2個半小時的ashtanga串聯動作,應該說還做double,因為要我和男同學都有練到口令,不要說我"肉腳",連他到後來也咬牙伏地,手都快撐不住了,我快要變成伏地挺身女王了,這輩子沒這麼耐操過,老師一邊把難度高的動作跳過,一邊也不讓我們鬆懈,要我們一直練,要命喔!
剩30分鐘,倒立又來了,"三角頭頂地手撐"小小多撐了點,感覺很像阿信在苦練;收功,老師要我們用滾輪做伸展,動作要很慢,因用了2個半小時的力,在伸展時,身體不由地有夠慢,還一邊吐氣吸氣,超像老人家的復健課,好好笑,兩個年輕人被老師操到唉唉叫,還蠻好玩地!
一樣是nonstop2個半小時的ashtanga串聯動作,應該說還做double,因為要我和男同學都有練到口令,不要說我"肉腳",連他到後來也咬牙伏地,手都快撐不住了,我快要變成伏地挺身女王了,這輩子沒這麼耐操過,老師一邊把難度高的動作跳過,一邊也不讓我們鬆懈,要我們一直練,要命喔!
剩30分鐘,倒立又來了,"三角頭頂地手撐"小小多撐了點,感覺很像阿信在苦練;收功,老師要我們用滾輪做伸展,動作要很慢,因用了2個半小時的力,在伸展時,身體不由地有夠慢,還一邊吐氣吸氣,超像老人家的復健課,好好笑,兩個年輕人被老師操到唉唉叫,還蠻好玩地!
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