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今天老師連續操了90分鐘,串聯動作一直進行,到最號連坐姿都累, 衣服褲子濕透!咬著牙把體力幾乎用盡!
最可怕的是老師還連著練head stand,我的死穴,我一直覺得我做瑜伽是在解決心理障礙,很多從不會到會的動作或想法都是克服心理障礙而來的,但唯獨倒立,我整個平衡和重心就是不爭氣.
今天老師要我離開牆壁,我馬上大叫,那我不行啦!老師說去拿厚墊放在前面,摔下來可以保護,結果,好笑的是我根本用不到那厚墊,因為連翻過去摔下來的程度都還不到,頭和整個身體的重心一直抓不穩,我恐懼的障礙還在自我掙扎中!!
我的倒立動作幾乎是全班最後一名,雖然全班只有四個人,但還是很難看!心理好挫折,回家好好練吧,不能再偷懶了!壓力越來越大~~~~
PS.今天有一點小安慰,我終於敢做"坐姿後翻"了!用這點補強一下~~
Namaste!
最可怕的是老師還連著練head stand,我的死穴,我一直覺得我做瑜伽是在解決心理障礙,很多從不會到會的動作或想法都是克服心理障礙而來的,但唯獨倒立,我整個平衡和重心就是不爭氣.
今天老師要我離開牆壁,我馬上大叫,那我不行啦!老師說去拿厚墊放在前面,摔下來可以保護,結果,好笑的是我根本用不到那厚墊,因為連翻過去摔下來的程度都還不到,頭和整個身體的重心一直抓不穩,我恐懼的障礙還在自我掙扎中!!
我的倒立動作幾乎是全班最後一名,雖然全班只有四個人,但還是很難看!心理好挫折,回家好好練吧,不能再偷懶了!壓力越來越大~~~~
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