今早上了兩堂yoga,其實體位動作進行的不多,有時會覺得上一些課只有在拉筋而已,不深不淺,不生理不心理,會覺得少了點什麼.
今天,還好,沒這種反應,雖然動做不多,但一些動作老師講解出來還是有以前沒聽過或沒注意到的,收穫還是有;自我練習可以拉長時間,複習動作,做自己想加強的地方,有時甚至比上課的流汗量大,做瑜伽雖然不是比流汗量,但通體舒暢的追求是一定的.
這幾天可能會多上課,因為不太想動腦筋!!!
今天,還好,沒這種反應,雖然動做不多,但一些動作老師講解出來還是有以前沒聽過或沒注意到的,收穫還是有;自我練習可以拉長時間,複習動作,做自己想加強的地方,有時甚至比上課的流汗量大,做瑜伽雖然不是比流汗量,但通體舒暢的追求是一定的.
這幾天可能會多上課,因為不太想動腦筋!!!
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