vidayoga

健身房加入兩年 今年想說停一下 

因為前半年去的次數真的少 又浪費錢了 哎 

近來都在家做運動  老師: youtube 

把喜歡的 cardio ,work out , stretch , yoga , pilates 

全都一個個找好放好list  與時俱進  要的是毅力  

再找一天 來分享不同運動的影片心得

教室在PlusFun 

FB-https://www.facebook.com/PLUSFUN2014?fref=ts

上週同事講到她的小孩 在高雄上Capoeira的課程

John超愛丈母娘的素滷味(豆乾,蛋,海帶,大豆素燥....)

多年來一直叫我學,我想,他學應該比我快吧~

去年,問了會隱約藏一手的丈母娘(我媽每次講都不一樣)

備其所有愛吃的料,炒薑,把水,醬油依個人口味比例處理,

花椒,八角,偷懶的話買滷包,再放少許沙茶醬,冰糖.

滷到都上色即可! 

之前我放入紫米糕---一場大災難,全糊了,還'臭火搭'～

幾週前,購進一咖日本鐵鑄鍋,整個想燉煮一鍋~

這時火鍋來了  yah~~~

麻辣底-花椒.八角.薑.辣椒... by John

熱騰騰配上營養一百分的黑米飯~太讚啦!!

Keep cooking

~the end~

二月應該說放假天太多 時間給了電影

每次奧斯卡月 前後就有多一點的電影可看 真希望平日就如此

我的第一名 Whiplash !!! 第二名 The Imitation Game~

至於DVD 不知道是不是在家裡看 太放鬆 鬆到睡著

尤其那Automata奧圖瑪塔 要命啊!睡地一個不省人事

好睡第二名 外交達人出任務(法文片)  裡面拼命講話 一整個鬼打牆的想睡

老實說魔幻月光,伍迪艾倫先生 你也讓我睡著了~~~

其他娛樂效果及劇情都還可接受. 

今天起床又是一個快11點 救命啊  下週開始實行早起生活

自從買了森永鬆餅粉後  早餐變地好有fu~

今天比較隨便沒放水果 家裡也沒了  但製作手法俐落了沒在怕

以前我對麵糊類的實在有恐懼感 現在有點可以進入狀況了

一顆蛋 +150cc的牛奶 +一包鬆餅粉(150g)  

還有所剩不多的自製椪柑醬  再一杯John的咖啡 

明天開始迎接最後一學期的幼稚園生活,有點想快停了幼稚園的課~

The Imitation Game昨晚看了,電影一結束,眼淚就止不住.

哎~時代所產生的悲劇 是歷史帶給現代的最大教訓 

Benedict Cumberbatch對於他 我真的只有怪字可以形容

從不認真看過這演員 因為他演配角演地太入戲到從不突兀

但是但是 他的長相真的很怪(to me~)

我卻也沒因為他的怪而注意到他的存在

要不是模仿遊戲 他在我的片單上還真不跳不出來 

就是一個鬼打牆的weird~~~好吧!是我識人不明.

模仿遊戲的故事太吸引人 編劇得獎了 當之無愧