今早爬不起來上yoga,整個人酸痛到不行,昨天老師要我專心做"金鋼後仰",我很用心,最後真的是用對力道,重點是大腿和臀部,搞地我早上到現在走樓梯,只能用要命來形容.

每次做yoga都會有新痛苦,身體真是奧妙!
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